4Health - здоровые практики для жизни
Индивидуальные и групповые консультации от лучших экспертов сферы well-being. Групповые ретриты
On-line курсы. Программы благополучия для бизнеса
On-line курсы. Программы благополучия для бизнеса
4Health - проект здоровых практик для бизнеса и индивидуальных well-being практик
Мы объединили экспертов и специалистов в области спорта, здорового питания, профилактики и эмоционального благополучия. Well-being практики проекта 4Health - это комплексный интегративный подход к вопросам здоровья и благополучия
Ближайшие мероприятия
Для специалистов в сфере ЗОЖ
В рамках экспресс программы у вас будет возможность:
- получить практические рекомендации для себя и своих клиентов
- лично пообщаться с экспертами и задать свои вопросы
- узнать современные тренды в сфере детокса
Длительность: 12 часов
Авторы и ведущие эксперты:
Ирина Никулина
Марина Черникова
Боровлева Антонина
В рамках экспресс программы у вас будет возможность:
- получить практические рекомендации для себя и своих клиентов
- лично пообщаться с экспертами и задать свои вопросы
- узнать современные тренды в сфере детокса
Длительность: 12 часов
Авторы и ведущие эксперты:
Ирина Никулина
Марина Черникова
Боровлева Антонина
Мы поговорим:
- Как мы выбираем партнера
- Почему мы часто повторяем одни и те же сценарии в разных отношениях
- Как наши внутриличностные конфликты, страхи, травмы влияют на развитие отношений с партнером
- Что такое «созависимые» отношения, и почему мы в них попадаем?
- Как строить здоровые отношения с партнером?
Адрес: ул. Долгоруковская, д. 7, 11 этаж
(при себе иметь паспорт для пропуска)
Стоимость участия: 5 000 рублей
Эксперт: Марина Черникова
- Как мы выбираем партнера
- Почему мы часто повторяем одни и те же сценарии в разных отношениях
- Как наши внутриличностные конфликты, страхи, травмы влияют на развитие отношений с партнером
- Что такое «созависимые» отношения, и почему мы в них попадаем?
- Как строить здоровые отношения с партнером?
Адрес: ул. Долгоруковская, д. 7, 11 этаж
(при себе иметь паспорт для пропуска)
Стоимость участия: 5 000 рублей
Эксперт: Марина Черникова
ЦЕЛЕВЫЕ ПРОГРАММЫ
Для кого: для тех, кто давно и безуспешно борется с лишним весом, кто разочаровался в диетах, устал от постоянного напряжения и ограничений, кому трудно справляться одному
Для кого: для руководителей, для собственников бизнеса, для людей помогающих профессий и тех, чья жизнь и работа связаны с постоянной коммуникацией с другими людьми
Для кого: для руководителей, для собственников бизнеса, для людей помогающих профессий и тех, чья жизнь и работа связаны с постоянной коммуникацией с другими людьми
Длительность: 2 месяца (8-10 сессий)
Цель: сформулировать свое профессиональное призвание.
Индивидуальные консультации от наших экспертов. Стоимость 1 консультации – 60 минут – 5 000 руб.
Курс «Основы рационального питания для всей семьи»
Темы занятий:
- Основы рационального питания
- Питье: что, когда и сколько
- Психология пищевого поведения: почему мы поправляемся и не худеем?
- Мотивация для изменения образа жизни
- Как выбирать продукты и читать этикетки
- БЖУ, гликемический индекс и калорийность
Курс «MindFulness для начинающих»
5 уроков на темы:
- Что такое MindFulness
- Как научиться медитировать и с чего начать?
- Дыхательные практики для снижения стресса
- Практики осознанного внимания
- Осознанность и счастье+ Практика медитации на каждый день (7 вариантов медитаций)
Курс «Личные финансы для нефинансистов»
7 уроков на темы:
Цена: 6 999 тыс. рублей
- Как вести семейный бюджет, чтобы на все хватало.
- Как создать резерв для «большого дела» (обучение детей, крупная покупка, стартовый капитал для бизнеса и др.)
- Как диверсифицировать доходы
- Как управлять кредитными деньгами
- Как получить налоговые льготы и компенсации
- Как накопить на адекватную пенсию
- Как инвестировать, чтобы не потерять деньги
Цена: 6 999 тыс. рублей
Записаться на вебинар или мастер-класс
Оставьте нам контакты и мы напомним вам об интересующих вас мероприятия
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Врач-гомеопат
Well-being консультанты
Врач-гомеопат
Запись на консультацию
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Записаться
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Получить бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и обработки персональных данных